Современная система самозащиты "3S"

Расскажу кратко о нашей системе рукопашного боя. Точное название системы: Современная система самозащиты (ССС или 3С или 3S, читается как "три эс"). Поясню значение каждого слова в наименовании:
Самозащита. 1. Система является прикладной, направленной на обеспечение личной безопасности человека в условиях экстремального противодействия. 2. Нравственный аспект системы заключается в использовании полученных навыков защищая себя и других, во благо и т.д. 3. Не стоит понимать нашу систему как "работающую от защиты" и т.п., 90% техники "3S" атакующая.
Система. Современная система самозащиты, это целостный комплекс взаимосвязанных на единой основе элементов. Основными подсистемами "3S" являются – система ведения рукопашного боя и система изучения рукопашного боя. Данные подсистемы так же включают в себя более мелкие системы, элементы которых связаны между собой едиными целями, принципами исполнения и т.д.
Современная. Сущностью "3S" является использование современных научных данных о человеке (физиология, психология, анатомия и др.) в процессе разработке технических и тактических действий, методики преподавания рукопашного боя. Учитывая, что наука о человеке постоянно развивается, система "3S" имеет неисчерпаемый источник для совершенствования и будет постоянно изменяться, шагая в ногу со временем.
В настоящее время, технические элементы "3S" разработаны на основе биомеханики, динамически устойчивых форм движений, целевого подхода, с привлечением опыта (с анализом эффективности, без прямого заимствования) таких единоборств как боевое самбо, бокс, тайский бокс, и др, а так же используя анализ индивидуальных техник боя некоторых бойцов смешанных стилей.
Вместе с тем, каждый из технических элементов системы "3S" включается в определенную тактическую схему, затрудняющую сопротивление противника, нарушающую адекватность его противодействия. Теоретической основой разработки данных схем являются: физиология построения движений, теория "мигания внимания", информационная модель Е.И Мирошниченко, и др. теории.
"3S" относится к русскому рукопашному бою. Тип единоборства - смешанное.

Программа обучения по Современной системе самозащиты «3S» состоит из трех ступеней.
На первой ступени обучения преподается рукопашный бой спортивной направленности. Техника рукопашного боя «3S» включает в себя ударную и противоударную технику, а так же элементы борьбы. Ударная техника разработана нами на основе динамически-устойчивых форм движения человека. Особенностями тактики является упор на встречную и т.н. «возвратную» работу. Так же нами изучаются некоторые приемы борьбы, но в большей степени изучаются способы ухода от борьбы, выходы из партера, ударная техника при захвате и т.п., ввиду того, что в реальном поединке борьба в партере или долгая борьба в стойке опасна (если противников несколько). В рамках психологической подготовки занимающиеся осваивают методы идеомоторной и аутогенной тренировки. Заключительным комплексным методом первой ступени подготовки рукопашника по системе «3S», является участие в спортивных соревнованиях по различным единоборствам.
На второй ступени обучения «3S» происходит подготовка к выживанию в экстремальной ситуации угрозы жизни и здоровья, т.е. к реальному бою. Умения и навыки, полученные на первой ступени обучения, модернизируются, а так же вводится достаточно много нового материала: использование законов функционирования ЦНС в экстремальной ситуации; точки и области активного поражения; удары пальцами и ладонью; противодействие нескольким противникам; манипулирование вниманием противника; способы психологического и иного давления на противника; и т.п.
На третьей ступени обучения происходит освоение способов противодействия противнику вооруженному холодным или огнестрельным оружием, а так же самозащите с использованием указанного оружия и подручных предметов.
В среднем время освоения первой ступени обучения – два года, второй и третьей - по одному году.

30 комментариев:

  1. Анонимный28.02.2010, 20:30

    Алексей, мне старое название, больше нравилось. Хотя 3S, это оригинально).
    С уважением, Семён.

    ОтветитьУдалить
  2. Привет, Семён. Да названия как такового и не было еще, ССРБ - это просто констатация факта. Хотелось бы конечно, что бы у нашей системы было точное и краткое название. Но, вообще, это больше нужно для PR-ра так сказать, поэтому этот вопрос для меня маловажный. Будет надо, дадим другое название, суть наших занятий - в спортзале, а не в буквах)
    С уважением.

    ОтветитьУдалить
  3. Анонимный01.03.2010, 11:59

    Что-то много новоделов стало появляться в последнее время. А если подумать, что можно изобрести нового в рукопашном бою?? Вот и появляются одинаковые "системы" с разными названиями. Разве не так? Не думаю, что в Вашей методике есть чтото принципиально новое, откуда ему взяться-то?
    Карп (Москва).

    ОтветитьУдалить
  4. Привет, Карп) Я уже много раз отвечал на подобные вопросы. Скопирую сюда свой же ответ с одного из волгоградских форумов:
    "Есть такой общественный институт, который именуется "наука", так вот этот институт и занимается производством нового знания, т.е. совершенно нового. Научные методы применяются и в спорте, ежегодно защищаются несколько диссертаций по единоборствам, т.е. новое все таки появляется.
    ....
    Legioner, дело в том, что наука о человеке постоянно развивается и за последние сто лет произошло множество открытий. Здесь и появление физиологии активности Бернштейна в середине прошлого века, и открытие феномена "мигания внимания" в 90-х, множество идей и моделей в биомеханики и психологии, и т.д. Но в месте с тем, практика преподавания единоборств меняется совершенствуется очень медленно, в основном инструктора используют свой опыт, опыт своих учителей + учебная литература. Мы стараемся научные открытия воплотить в конкретные технические, тактические действия в бою или в методические средства в обучении. Кроме того мы и сами проводим исследования (по динамике внимания в процессе РБ).
    Принципиально нового в 3S очень много и в технике и в тактике и в психологии боя, об этом я буду рассказывать на страницах своего блога в дальнейшем. Если Вас интересует методика, то здесь в первую очередь нами полноценно, а не урывками используется теория построения движений Бернштейна (подробнее написал здесь). Кроме того, занятия построены на принципах личностно-ориентированного подхода (мой научный руководитель по диссертации, один из основателей этого направления в педагогике). Для лучшей усваиваемости материала, он подается с учетом воздействия на различные первичные репрезентативные системы. Используются некоторые методы НЛП (например "смена карты"). Ну и конечно традиционные педагогические средства не отрицаются и применяются."

    ОтветитьУдалить
  5. Анонимный13.03.2010, 13:03

    Ваша система это что-то типа системы Кадочникова? Есть ли ударная техника? Почему нет видео работы по 3S?
    Сергей Сергеевич.

    ОтветитьУдалить
  6. Приветствую!
    1. Вопрос не вполне конкретный. Да в нашей системе есть элементы сходные с СК, но есть и отличия. Что Вас интересует конкретно?
    2. Ударная техника в ССРБ есть, и очень разнообразная.
    3. Видео будет со временем.

    ОтветитьУдалить
  7. Анонимный13.03.2010, 13:17

    Меня интересует, есть ли в вашей системе спарринги, поддаетесь ли Вы друг другу при отработке приемов, является ли Ваша система "от спецназа"?
    Сергей Сергеевич.

    ОтветитьУдалить
  8. Сергей Сергеевич, спарринги в нашей системе применяются. Друг другу мы не поддаемся)) К спецназу наша система отношения не имеет.
    Спасибо за такой интерес, а лучше приходите к нам на занятия и всё увидите сами!

    ОтветитьУдалить
  9. Анонимный29.03.2010, 1:37

    думаю такие есть но вы первый на кого попал кто создал блог с описанием тренерской работы с научным подходом спасибо.с уважением ОЛЕГ тренер Р.Б.ВУЗА

    ОтветитьУдалить
  10. Анонимный05.04.2010, 19:46

    Все это конечно интересно, но видеоматериала явно не достаточно, что бы сложилось более менее объективное представление о вашей системе.
    Антон.

    ОтветитьУдалить
  11. Да, Антон, видеоматериала действительно мало пока. Но, если есть интерес, можете прийти посмотреть на наше занятие в живую и даже позаниматься вместе в нами (предварительно договорившись по телефону).

    ОтветитьУдалить
  12. http://vk.com/club16633817
    Добро пожаловать в нашу группу ВКонтактах!

    ОтветитьУдалить
  13. Анонимный28.05.2010, 23:12

    Алексей со скольки лет можно приходить тренироваться?????

    ОтветитьУдалить
  14. С 18 лет желательно. Но возможно и с 16, при наличии справки от врача о допуске к занятиям рукопашным боем по состоянию здоровья.

    ОтветитьУдалить
  15. Программа обучения по Современной системе самозащиты «3S» состоит из трех ступеней.

    На первой ступени обучения преподается рукопашный бой спортивной направленности. Техника рукопашного боя «3S» включает в себя ударную и противоударную технику, а так же элементы борьбы. Ударная техника разработана нами на основе динамически-устойчивых форм движения человека. Особенностями тактики является упор на встречную и т.н. «возвратную» работу. Так же нами изучаются некоторые приемы борьбы, но в большей степени изучаются способы ухода от борьбы, выходы из партера, ударная техника при захвате и т.п., ввиду того, что в реальном поединке борьба в партере или долгая борьба в стойке опасна (если противников несколько). В рамках психологической подготовки занимающиеся осваивают методы идеомоторной и аутогенной тренировки. Заключительным комплексным методом первой ступени подготовки рукопашника по системе «3S», является участие в спортивных соревнованиях по различным единоборствам.

    На второй ступени обучения «3S» происходит подготовка к выживанию в экстремальной ситуации угрозы жизни и здоровья, т.е. к реальному бою. Умения и навыки, полученные на первой ступени обучения, модернизируются, а так же вводится достаточно много нового материала: использование законов функционирования ЦНС в экстремальной ситуации; точки и области активного поражения; удары пальцами и ладонью; противодействие нескольким противникам; манипулирование вниманием противника; способы психологического и иного давления на противника; и т.п.

    На третьей ступени обучения происходит освоение способов противодействия противнику вооруженному холодным или огнестрельным оружием, а так же самозащите с использованием указанного оружия и подручных предметов.

    В среднем время освоения первой ступени обучения – два года, второй и третьей - по одному году.

    ОтветитьУдалить
  16. Александр Александров03.10.2010, 17:21

    Доюрый день всем!

    Занимаюсь у Алексея в ВГПУ 2 недели! Очень нравится данная система рукопашного боя. Буду продолжать заниматься. Раньше занимался СПАСом, очень интересная борьба, а в 3С есть элементы биомеханики?

    ОтветитьУдалить
  17. Здравствуй, Саша. В Зебре мы занимались не СПАСом, а нашей системой, соответственно, то что мы там изучали (болевые приемы, рычаги, освобождения от захватов и т.д.), мы будем изучать и здесь, только несколько позже.

    ОтветитьУдалить
  18. Александр Александров08.10.2010, 12:34

    Вы меня не правильно поняли Алексей Васильевич, я СПАСом занимался с предыдущим тренером. Впринципе ответ я получил про дожимы, захваты, рычаги

    ОтветитьУдалить
  19. Анонимный22.10.2010, 13:03

    Добрый день. Есть желание позаниматься около полугода по индивидуальной программе направленной чисто на самооборону (т.е. без спортивного компонента первой ступени). Возможно ли это?
    Спасибо.

    ОтветитьУдалить
  20. Да, возможно. Надо обсудить этот вопрос более подробно и лично, т.к. есть некоторые методические трудности при индивидуальном обучении самообороне. Позвоните мне, договоримся о встрече.

    ОтветитьУдалить
  21. В мире есть очень много загадочных боевых искусств где легким прикосновением вы сможете убить сотню человек... а может и не сможете... ведь это настолько секретные единоборства, что даже результат секретен.
    Очень бы не хотелось, что бы мой блог вводил неокрепшие умы в заблуждение, по поводу нашей системы.
    Не смотря на всю заявленную современность и научность нашей системы не приходите к нам за некими секретами позволяющими "без труда вытягивать рыбку из пруда", пахать все равно придется, выполнять сложные физически упражнения, многократно повторять, отрабатывать технику. Здесь вам, ну никак, не избежать синяков (хотя они и будут очень редки), вам придется проявлять (а значит и развивать) свою волю и характер в боях с другими. Ну и, конечно, вам придется много думать головой, чем дальше, тем больше. Т.е. обычный труд, а не техники "от спецназа" (науки, древнего Китая, гиперборейцев, марсиан и т.д. на выбор) делающие из вас непобедимого бойца за пару месяцев.
    Предупреждаю для того, что бы не получилось разочарования "я пришел узнать современную научную сверхтехнику, а тут оказывается надо вкалывать". Да, надо! Будьте готовы к этому.
    Я не собираюсь на первых занятиях изучать с новичками эффектные приемы, которые все равно будут для них бесполезны, но зато привлекут их. Мы начнем обучение с банальных перемещений и "джеба", и дальше шаг за шагом.
    Поэтому жду тех кто настроен на вдумчивую работу по совершенствованию себя, а не юношей с горящими глазами, пришедших за секретами.
    С уважением.

    ОтветитьУдалить
  22. Анонимный15.11.2010, 21:22

    Алексей Свитачёв

    Такой вопрос Сколько стоят ваши занятия?

    ОтветитьУдалить
  23. Анонимный15.11.2010, 23:14

    Звоните по телефону и узнавайте, сейчас идет коррекция стоимости.

    ОтветитьУдалить
  24. Анонимный15.11.2010, 23:27

    Алексей Свитачёв
    мне 15 лет,я занимался рукопашным боем 3 года,могу заниматься у вас?

    ОтветитьУдалить
  25. Приходите на тренировку, пообщаемся на эту тему. Заочно сказать не могу.

    ОтветитьУдалить
  26. Анонимный13.12.2010, 22:24

    Алексей! может мой вопрос не совсем по адресу, но хотелось бы узнать! дело в том что я очень давно ищу любые сведения о системе боевых исскуств "Жива" Эта боевая система рукопашного боя применялась в старославянские времена! Мой друг. который серьезно занимается японской школой, посоветовал мне узнать ответ у мастеров преподающих казачий СПАС! Никто ни о чем не слышал!Может быть Вам знакома эта система?С уважением Павел!

    ОтветитьУдалить
  27. Нет, Павел, не слышал я о такой системе.

    ОтветитьУдалить
  28. Анонимный21.02.2011, 23:19

    здравствуйте,хотелбы узнать когда к вам можно записаться.есть ли ограничение по возросту,большие групы,что для этого нужно,и сколько стоит.спосибо Андрей.

    ОтветитьУдалить
  29. Здравствуйте, Андрей. На все эти вопросы здесь есть ответы. Если не хотите искать - звоните мне по телефону и спрашивайте.

    ОтветитьУдалить
  30. На днях прошло обзорное занятие по тайскому боксу. Подробности здесь http://www.ko34.ru/2011/06/blog-post_29.html

    ОтветитьУдалить

Задать вопрос инструктору: